¿Sabia que… Cada 07 de junio se celebra el día internacional del helado de chocolate?.
El helado de chocolate es uno de los postres favoritos no solo de los niños, sino también de los adultos. Por ser uno de los más consumidos, bien se merece que exista su día. Aunque se puede consumir durante todo el año, en estos tiempos que las temporadas de calor han golpeado más fuerte es un pretexto perfecto para disfrutarlo. Aunque seas de las personas que se preocupa por las calorías, el día de hoy merece la oportunidad de “pecar” y comerse uno sin remordimiento.
¿Cuántas calorías tiene el helado de chocolate?
Dependiendo del tamaño y los ingredientes con los que sea preparado varía la cantidad de calorías proporcionadas, pero por lo general 100 gramos de helado de chocolate aporta 216 calorías a la dieta.
Beneficios de consumir helado de chocolate.
Un helado de crema o leche aporta proteínas, calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, y vitaminas A, B2 y B6.
Es un alimento mucho más saludable de lo que se cree.
Una ración de helado de leche o de yogurt nos aporta el 15% de la cantidad de calcio diaria recomendada.
El helado contiene triptófanos, que nos ayudan a aumentar los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad.
¡No te quedes con el antojo y celebra este día!
Yo quiero helado