¿Quieres cumplir tus propósitos de año 2024?

Bueno quédate al final proque te comparto la fórmula para cumplirlos.

Cuantas veces hemos intentado cumplir los propósitos que nos ponemos en Año Nuevo y desistimos en el proceso.

El día de hoy te voy a platicar como le hacen muchas personas para cumplir todos los propósitos de Año Nuevo y no desistir en el proceso.

Debes de escribir el propósito en una hoja, pero debes de respetar varios principios de dicha oración, los principios son los siguientes:

1. ATRACTIVA: esto significa que la orqcion debe de sonar atractiva, si no tiene la suficiente atracción, terminarás desistiendo en el camino.
2. ESPECIFICA: debe de mencionar claramente lo que quieres para que no te pierdas durante el año.
3. ALCANZABLE: en ocaciones los propósitos que nos proponemos son como se dice coloquialmente “sueños guajiros” y por lo tanto sería difícil cumplirlos, así que lo que te propongas debe de ser algo que no sea difícil de cumplir.
4. MEDIBLE: Si tu propósito no es medible, quiere decir que no sabrás si estás cerca o lejos del propósito y podrías quedarte lejos de alcanzarlo, por ejemplo, debes de incluir en la oración alguna valor medible, como, pesos, kg, horas o algún otra medida.
5. POSITIVA: al momento de escribir la oración, debes de ponerla de forma positiva, evita las palabras, perder, bajar, olvidar o cualquier palabra que te haga sentir mal o difícil de cumplir.
6. EMPODERABLE: si lees la oración y te hace sentir fuerte y que te dan ganas de iniciarla, entonces es la oración perfecta.
7. EN TIEMPO: Debe de contener un tiempo límite para cumplirla, aveces nos proponemos algo pero sin ningún tiempo, y si no se pone un tiempo podríamos tardarnos años y no ver el nivel de urgencia.
8. COMPARTIR: que la puedas compartir, cuando la compartes con tus seres queridos, te genera un compromiso y es más difícil de soltarla en el camino.

Un propósito común que nos ponemos muchos es “Bajar de peso”, lo qué hay que hacer es formular el propósito de la siguiente forma:

“Llegar a pesar 70 kg en 6 meses”

En esta oración, se evita la palabra bajar o perder y se sustituye la palabra “llegar a” esto la hace más positive, también, los 70kg la hace medible para ir viendo el desarrollo, los 6 meses es el tiempo límite.

Me gustaría conocer tu opinión y si ya tienes los propósitos del año los escribas y compartas en la publicación.

By: Alex Galván

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